co jeszcze

[...] z niego zbyt wielu korzyści i nie mogę wykorzystać w pełni potencjału środków ćwicząc w domu, wysypało mi plecy w syfach, samopoczucie też jest dość zachwiane, towaru mam jeszcze 3 flakony, aromasin, clomid, proviron i hcg, które biorę od 8 tygodnia cyklu podzielone na 10 strzałów Dostałem skierowanie od lekarza do urolog-androlog choć w sumie [...]

[...] się inaczej. Jeśli mogę prosić o pomoc i doradzenie co z tym faktem zrobić z góry będę wdzięczny dorzucam badania 2 tyg przed końcem cyklu.Macie pomysły czy zrobić do tego jeszcze jakieś badania? Wiek:20 Waga:83 Wzrost:180cm Obwód: ramienia: 40 Obwód: klatki :115cm Obwod: uda nie mam pojęcia Obwód talii:87cm Staż na siłowni :3 lata Plan [...]

[...] od września 2013 i ostatnio trener powiedział mi żebym zaczął brać jakieś suplementy a konkretnie kreatynę. Jednak nie mam pojęcia jaką i czy samą kreatynę czy moze coś jeszcze? Mam 24 lata 174cm i na dzień dzisiejszy ważę 64,3 kg Co jak dla mnie jest za mało, chciałbym zwiększyć masę do jakichś 75 - 80kg i do tego wyrobić siłę i rzeźbę. [...]

[...] było łatwo ( ostatecznie skonczyło sie na 'Okej, jak chcesz to spróbuj, ale jak będziesz miała obitą twarz to potem nie marudź' :D ). Nie uprawiałam żadnego sportu walki jeszcze nigdy, ogólnie jedyne co to jeździłam konno około trzech lat. Jeśli chodzi o temat - w moim przypadku jest ten problem, że... no cóż, jako tako nie mam astmy ale [...]

[...] mi na kolejny. Który planuje zrobić od 1 stycznia.(1) Czy jest to odpowiedni okres czasu ? Z tego co czytałem przerwa pomiędzy cyklami będzie dłuższa od cyklu. Zamówiłem jeszcze teraz carbonox. Tu jest moje kolejne pytanie.(2) Czy na carbonox też się robi jakieś cykle ? To są w sumie w większości węglowodany, czyli to tak jakbym jadł [...]

[...] np przyjść do domu zjeść obiad na spokojnie i zrobić trening, czy jest to w ogóle możliwe?. Pavel proponuje tylko Przysiady na 1 nodze i pompki ja chciałbym dołożyć jeszcze podciąganie na 1 ręce.. czyli taki jakby trójbój domowy Bardzo proszę o pomoc w rozpisaniu planu : / po ile serii te 3 ćwiczenia i jak często.. dodam ze nie dam rady [...]

[...] przegrode i w/g nich wszystko jest ok. !!! A jak jest ok , jak jestem od 8 lat na kroplach do nosa bo inaczej nie usne - dusze sie bo od razu mam zatkany nos. Znam jeszcze 2 takie osoby z takim problemem i lekare tez nie umieja im pomoc...o co chodzi ??? "Jutro nigdy nie nadchodzi bo kiedy sie obudzisz jest zawsze dziś..." [...]

[...] na sucho, z ciekawości), z przemieszczaniem się po boisku nie miałbym wielkich problemów, jednak jeśli normalnie biegam odczuwam mały dyskomfort w stawie, po prostu jeszcze mnie jeszcze trochę boli. Nie jest to jakiś wielki ból, bardziej kucie. Myślicie, że aktualnie mogę już zacząć obciążać nogę i zacząć grać? Czy jednak poczekać, aż [...]

[...] trudno zaczac diete a takze zmienic wszystkie zle nawyki . Mialam zaczac juz w poniedzialek (dwa tygodnie temu ) ale jak zwykle to bylo tylko tcze gadanie .Wmawialam sobie jeszcze nie dzis jutro ,pojutrze i tak do dzis. Wymyslilam plan odchudzania , przeczytalam wszystko co tu napisano o tym itd. ,postanowilam rano i wieczorem biegac i co [...]

[...] kolegów z większym dośwwiadczeniem. Chciałbym trening który mógłbym wykorzystać optymalnie do rozwoju masy i siły bo po starym troszke czuje nie dosyt chodzi tu o BARKI. Mam jeszcze jedno małe pytanko ponieważ nie chce mi sie zakładac tematu na suplach pytam tutaj.Chce zakupić na kolejny cykl : Animal Nitro ,jakieś dobre białko z treca i jakąś [...]

Witam, otóż przeglądając rózne fora kulturystyczne zastanawiam się czy mam robić mase czy redukcje. Osobiście wolałbym jeszcze troche przybrac na masie ale obawiam sie ze jesli przytyje jeszcze pare kilo to bede mial problemy z podciaganiem i biegiem sprinterskim( co jest dla mnie bardzo ważne, gdyż w tym roku chce ubiegac sie o dostanie do [...]

[...] dni temu zaczelem cykl - 100 metki + propek 5%. wbilem juz cala paczke propka (2 ampuly c2d) i zjadlem 40 tabsow. teraz chcialbym zwiekszyc mete do 5 lub 6 dziennie (dokupic jeszcze 100tabsow)i walic raz w tygodniu 250mg omy przez 5 tygodni zamiast propka. a po skonczeniu omy zeby nie bylo za duzych spadkow wbic jeszcze paczke propka. co o tym [...]

[...] z prawej powiedzialem o lewej, i wyszlo ze tez zlamana... Ok. nosilem gips 2tyg, poczym poszlem do zdjecia go. wsyzstko doktorek mowi ze sie ladnie zroslo piknie. ale wtedy jeszcze przez dwa miesiace dobrze lewej reki nie moglem wygiac dobrze. teraz jest tak, ze reka nie boli. ale gdy obracam ja nadgarskiem, to sczyka.. ze HO HO. Glosno szczyka [...]

[...] badania estro, prolaktyna, TSH przed rozpoczeciem powyzszego cyklu. Co polecacie z apteki na zbicie wysokiego cisnienia? Obecnie mam podwyzszone i obawiam sie ze tren jeszcze je podbije. Prosze o opinie na temat powzszej rozpiski, co byscie zmienili, dodali lub wyrzucili? Co sadzicie o dawkach? Celem jest konkretna wycinka przed sezonem [...]

[...] maksymalnie zato dać.(tylko bez za***istego skompstwa-niskie ceny ale bez przesady) ja wtedy się popytam (bo dużo znam takich osób co poprostu mają nie raz różne zeczy). i jeszcze jedno--jak zamawiacie i ja pisze że to jest to musicie mieć kase bo ja za kogoś bym musiał założyć. nie mówie, że zawsze to będzie ale może być. także tu będe [...]

[...] + banan . Lubię wcinać ryż, więc pasuje mi takie danie. Pytanie jest takie, czy taki posiłek będzie dobry ? 200 g ryżu = 153 g. weglowodanow = około 650 kcal ( dochodzi jeszcze białko roślinne, ale to syf ;PP ) 2/3 banany = 40/60 g. weglowodanow = 160/240 kcal jogurt = 40 g weglowodanow ( strzelam ) = 160 kcal W sumie taki posiłek miał by [...]

[...] zostały w postaci tkanki tłuszczowej na klatce piersiowej oraz brzuchu. W tej sytuacji można powiedzieć, że jestem bezradny bo moje BMI jest prawidłowe, a chciałbym jeszcze spalić ten tłuszcz szczególnie z klatki piersiowej. Bardzo proszę o pomoc w rozwiązaniu mojego problemu. W załączniku znajdują się zdjęcia moje sylwetki. [...]

[...] dobrze go rozgrzewam i wtedy niema większego problemu podczas ćwiczeń. Po ćwiczeniach zawsze się rozciągam. Ból raczej bardziej odczuwam podczas pracy. Do tego dochodzą jeszcze skurcze, najczęściej w łydkach i dwugłowych uda. Na te ścięgna kupiłem jakiś czas temu NUTREND FLEXIT DRINK 400G pomału się kończy a efektów nie widać. Do tego [...]

[...] cwiczen, wiec ja osobiscie chyba wolałbym robic 2 na jednym ( czułbym sie spełniony ). I druga sprawa ... jaką sztange wybrac do uginania ??? Jak przyszedłem na siłke i jeszcze nie wiedziałem ocb zrobiłem prostą biceps i tak mi napieprzało przedramie ze do dzisiaj czasem czuje kucie ( teraz robie tylko uginanie hantli ) ... Czy bedzie jakas [...]

[...] się oczywiście na tym co posiadam. W styczniu miałem 1 cykl na mono a teraz zakupiłem sobie jabłczan vitalmaxu i thermogenik, chcę zrzucić trochę smalcu nabywając oczywiście jeszcze więcej masy :) Proszę o doradzenie co do ilości serii oraz ćwiczeń by jak najlepiej wpłynąć na mój rozwój. Pozdrawiam KLATKA + TRICEPS 1.WYCISKANIE WĄSKIE SZTANGI W [...]